W ostatnich latach utarło się, że odzież sportowa musi być z plastiku… Wielu producentów zapewnia, że poliester czy poliamid są najlepsze do ćwiczeń. Jest jednak sporo informacji, o których ci nie mówią! Czas, by obalić wszystkie mity na temat plastikowej odzieży sportowej, sprawdzić związane z nią ryzyka, realnie ocenić, czy jest warta naszych pieniędzy oraz sprawdzić, czy da się ją zastąpić naturalnymi włóknami!

Czego producenci syntetycznej odzieży sportowej ci nie mówią?

 Takie materiały nie “oddychają”, nie przepuszczają powietrza, a skóra się w nich poci. Syntetyczne ubrania sportowe często nadmiernie uciskają, a po wielokrotnym praniu materiał rozciąga się i nie wraca do swojego pierwotnego stanu.

 Syntetyczna odzież sportowa nie pochłania potu… ale to też dlatego, że w jej produkcji stosuje się silne chemikalia, które mają nadać jej wodoodporne właściwości. Mowa tu o tzw. wiecznych chemikaliach, czyli fluorowanych środkach chemicznych (PFAS). Te substancje pozostają na zawsze w środowisku, ale też w twoim organizmie. Ekspozycja na nie może prowadzić do chorób tarczycy, otyłości, problemów z płodnością i raka.

 W stanikach sportowych marek takich jak Reebok, Adidas, New Balance, Nike czy The North Face znaleziono bisfenol A (w skrócie BPA). Używa się go w produkcji wielu włókien syntetycznych, takich jak poliester, nylon i spandex. BPA zaburza działanie układu hormonalnego i jest rakotwórczy. Może przyczyniać się do chorób endokrynologicznych, niepłodności, a nawet zaburzeń w rozwoju płodu u kobiet w ciąży.

Odzież sportowa nie gniecie się, bo zawiera formaldehydy i jest elastyczna, bo ma w składzie ftalany. A to substancje negatywnie wpływające na nasze zdrowie. Kontakt z nimi może prowadzić do licznych chorób, zaburzeń hormonalnych, a nawet psychicznych!

 Poliamid i poliester uwalniają mikroplastik, a dokładniej mikrowłókna, które trafiają do oceanu i słodkiej wody. Cząsteczki przenoszą toksyczne substancje, które są szkodliwe dla organizmów morskich. Niektóre chemikalia, które stosuje się w procesie barwienia i wykańczania ubrań, są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Te cząsteczki mikroplastiku mają też wpływ na nasze ciało, bo gdy używamy syntetycznych ubrań, wdychamy je i absorbujemy. Mikroplastik odkłada się w naszym ciele.

 Tkaniny syntetyczne nie zapewniają cyrkulacji powietrza. Takie materiały nie pochłaniają potu, więc przez długi czas zostaje on na naszej skórze. Wilgoć i nagromadzenie potu mogą prowadzić do problemów skórnych, trądziku oraz powstania bakterii i grzybów, a co za tym idzie do infekcji intymnych!

 Skóra wchłania toksyczne substancje, szczególnie pod wpływem ciepła (a więc podczas ćwiczeń). Chemikalia używane do farbowania poliestru czy poliamidu mogą być przyczyną bólów głowy, duszności i zaburzeń hormonalnych. Negatywne skutki toksyn można odczuwać aż do 3 dni po założeniu poliestru! Wg Narodowego Instytutu Zdrowia noszenie poliestrowej bielizny było powiązane z problemami endokrynologicznymi i niepłodnością u kobiet oraz z impotencją u mężczyzn.

 Noszenie obcisłych legginsów na co dzień i narażenie dolnej części brzucha na długotrwały ucisk powiązane są ze spowolnionym trawieniem, zaparciami, dyskomfortem, zwiększonym stresem, niedotlenieniem, a u kobiet nawet z endometriozą.

 Poliester używany przez sieciówki to tani i nietrwały materiał. Dlatego kupujemy coraz więcej ubrań i musimy częściej je wymieniać. Produkcja poliestru od 2000 roku potroiła się, z 20 do 60 milionów ton rocznie. W 2030 ma to być już 90 mln ton, a produkcja włókien syntetycznych, ma wtedy wzrosnąć do 75% wszystkich produkowanych włókien. Niskiej jakości ubrania szybko się zużywają. Mamy przez to coraz większy problem z odpadami, jakie stanowią plastikowe ubrania i inne tekstylia. Poliester, jako tworzywo wytwarzane na bazie pochodnych ropy naftowej, nie ulega biodegradacji tak, jak tworzywa naturalne. Takie odpady pozostają na wysypisku przez przynajmniej kilkaset lat.

 Coraz bardziej popularne są stroje sportowe z poliestru z recyklingu. Ale niestety zwykle to ściema. Włókna z recyklingu butelek PET powstają z paliw kopalnych, tak, jak nowy poliester. Tkaniny z takich włókien nie nadają się do recyklingu. Lepszym wykorzystaniem butelek PET byłoby przetworzenie ich na kolejne plastikowe opakowania. Stosowanie poliestru z recyklingu butelek PET to dla producentów przede wszystkim forma greenwashingu oraz pokazania się jako marka bardziej ekologiczna. Trudno zweryfikować, czy do produkcji rzeczywiście wykorzystano odpady. Marki zwykle nie zważają, z czego zrobiony jest poliester. Ma on być tak samo tani, ale z metką „eko”.

 Żaden producent syntetycznej, sportowej odzieży nie informuje, skąd i jak pozyskuje ropę naftową do produkcji włókien. Nie wiemy, z jakiego kraju pochodzi, czy została pozyskana etycznie ani z poszanowaniem środowiska. Wielką niewiadomą jest też to, w jaki sposób powstają przędze oraz szyte są ubrania. Dopiero z doniesień medialnych możemy się dowiedzieć, że Adidas wydaje miliony na kampanie reklamowe, ale nie płaci pracownikom szwalni w Kambodży. Nike zaprasza influencerów do współpracy, ale oferuje pracownikom nieludzkie warunki pracy. Reebok organizuje wystawne evety, a jednocześnie był powiązany z pracą nieletnich. Wymieniać można tak jeszcze długo…

Na naturalnych włóknach, takich jak wełna, nie da się nadrukować logotypów, a o to przecież chodzi producentom — by konsumenci byli ich chodzącą reklamą, za każdym razem jak pójdą na siłownię. To również jeden z powodów, dla których producenci wybierają włókna syntetyczne.

Czy naturalne włókna nadają się do sportu?

Różne naturalne włókna będą mieć inne właściwości i nadawać się będą do aktywności fizycznej o różnej intensywności:

 Bawełniane topy czy legginsy nadadzą się do lekkich sportów o niskiej aktywności jak joga czy pilates. Będą też idealne na piesze wycieczki czy jako wygodny strój do noszenia latem. To samo dotyczy strojów sportowych z wiskozy.

Wełna natomiast sprawdzi się przy sportach o wyższej aktywności, np. bieganie, siłownia czy nawet sporty outdoorowe. Wełna zapewnia odpowiedni przepływ powietrza. Odprowadza pot, dlatego jest komfortowa dla naszej skóry i sprawdzi się w sporcie, jak i noszeniu na co dzień. Szybko odparowuje wilgoć, dlatego ubranie pozostaje suche nawet przy wzmożonym wysiłku. Wełna nie pochłania zapachów, dlatego nie trzeba jej prać po każdym treningu. Wskazówki co do tego, jak odpowiednio prać wełnę, jeśli już będzie taka potrzeba, opisałam tutaj.

 Większość strojów sportowych przylega do ciała, dlatego konieczna jest domieszka elastanu. W przypadku naturalnych staników sportowych, legginsów czy topów szukajmy jak najwięcej naturalnych włókien z niewielką ilością elastanu. Ubrania, które tu przedstawiam, mają zawsze minimum 90% bawełny, wiskozy lub wełny + opcjonalnie kilka procent elastanu.

Polecam naturalną odzież sportową aż 11 polskich marek + syntetyczne, bezpieczne alternatywy!

Polecenia marek są dostępne dla moich Patronów. Dołącz do Patronite i zdobądź nieograniczony dostęp do poleceń najlepszych marek oraz ubrań czy kosmetyków. Czekają też tam na Ciebie zniżki na niektóre produkty. Na Patronite znajdziesz polecenia wełnianych i lnianych ubrań, jeansów, bielizny, naturalnych strojów sportowych czy etycznych kosmetyków do makijażu. Polecenia są na bieżąco sprawdzane i uzupełniane o nowe marki.

Źródła: https://textileexchange.org/app/uploads/2022/10/Textile-Exchange_PFMR_2022.pdf, https://changingmarkets.org/wp-content/uploads/2022/03/LICENCE-TO-GREENWASH-FULL-REPORT.pdf,https://www.researchgate.net/publication/358804949_AN_OVERVIEW_OF_TOXIC_CHEMICALS_IN_TEXTILES, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37088832/, https://www.researchgate.net/publication/260611586_Quinolines_in_clothing_textiles-A_source_of_human_exposure_and_wastewater_pollution#:~:text=Quinoline%2C%20a%20possible%20human%20carcinogen,mainly%20correlated%20to%20polyester%20material., https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1471-0528.1999.tb08105.x, https://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/does-underwear-style-affect-sperm-production/, https://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A850089&dswid=-1449, https://www.penn-ts.com/it/content/download/690/9884?version=2#:~:text=RECO%20NYLON%20IS%20A%20100,resources, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1382668923001412, https://www.theguardian.com/environment/2016/jun/20/microfibers-plastic-pollution-oceans-patagonia-synthetic-clothes-microbeads, https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/mar/23/is-it-recycled-is-it-recyclable-a-shoppers-guide-to-synthetic-fabrics, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18393023/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18225689/, https://www.businessoffashion.com/articles/sustainability/recycled-polyester-plastic-materials-sustainability-bottles-textile/, https://cfda.com/resources/materials/detail/polyester, https://globalnews.ca/news/9716570/bpa-levels-sports-bra-leggings-canada/#, https://www.payyourworkers.org/adidas, https://www.newsweek.com/nike-factory-workers-still-work-long-days-low-wages-asia-1110129, https://www.slideshare.net/slideshow/reebok-a-exploiter-of-excessive-child-labor/73568987, https://www.theguardian.com/wellness/2023/nov/02/workout-clothes-sweat-chemicals-cancer, https://www.researchgate.net/publication/12490682_Could_tight_garments_cause_endometriosis